ပေႃးလၢတ်ႈလွင်ႈပရူဝ်ႇတိၼ်း (Protein) ၼႆ ၵူၼ်းတင်းၼမ် တေဝူၼ်ႉထိုင် ၼိူဝ်ႉလၢႆလၢႆမဵဝ်း မိူၼ်ၼင်ႇ ၼိူဝ်ႉမူ၊ ၼိူဝ်ႉပႃ ၊ ၼိူဝ်ႉၵႆႇ ဢမ်ႇၼၼ် ၶႆႇၵႆႇ။ ၵူၺ်းၵႃႈ တီႈတႄႉမၼ်း ပရူဝ်ႇတိၼ်းၼႆႉ လႆႈႁၼ်ၼႂ်းၽၵ်းယိူဝ်ႈၼၢင်းၶဵဝ် ဢိၵ်ႇတူဝ်သတ်း ယဝ်ႉၵေႃႈ သင်ဝႃႈ ထၢမ်လွင်ႈၽွၼ်းလီ ပရူဝ်ႇတိၼ်းၼႆၸိုင် ၶေႃႈတွပ်ႇမၼ်း တေပဵၼ်လွင်ႈသၢင်ႈၵၢမ်ႈၼိူဝ်ႉ...