လွၵ်းလၢႆးႁဵတ်းႁႂ်ႈၶီႈဢိူဝ်ႉႁၢႆ ၼႂ်း 3 မိၼိတ်ႉ

ၶီႈဢိူဝ်ႉၼႆႉ ​​ပေႃႇပဵၼ်မႃးလႆႈတီႈၵူၼ်းႁဝ်းၵူႈ​​ၵေႃႉလႄႈ မိူဝ်ႈၽွင်းပဵၼ်မႃးၼၼ်ႉ လႆႈဝႃႈပဵၼ်လွင်ႈဢၼ်ယူႇယၢပ်ႇၼႃႇ ယွၼ်ႉၼၼ်ၼႂ်းဝၼ်းမိူဝ်ႈၼႆႉ​​ၵေႃႈ ၶႃႈႁဝ်းမီးလွၵ်းလၢႆးႁဵတ်းႁႂ်ႈၶီႈဢိူဝ်ႉႁၢႆ ၼႂ်းၶၢဝ်းယၢမ်း 3 မိၼိတ်ႉ ဢိၵ်ႇတင်း လွင်ႈၶီႈဢိူဝ်ႉၼႆႉ ​​ပေႃႇပဵၼ်မႃးယွၼ်ႉသင် ၼႆယူႇ ။

လွင်ႈတၢင်းဢၼ်ႁဵတ်းႁႂ်ႈၶီႈဢိူဝ်ႉ

1. ႁူင်းၶဝ်ႈ ၶႂၢၵ်ႈယႂ်ႇၶိုၼ်ႈႁႅင်းပူၼ်ႉတီႈ
2. လွင်ႈမႆႈလွင်ႈၵတ်းၼႂ်းႁွင်ႈၼွၼ်း လႅၵ်ႈလၢႆႈဝႆး
3. ၵိၼ်ၶိူင်ႈမဝ်းမိင်းၼမ်ပူၼ်ႉတီႈ
4. ပၼ်ႁႃၵဵဝ်ႇလူၺ်ႈပၢႆးၸႂ် မိူၼ်ၼင်ႇ ဝူၼ်ႉၼမ်၊ တိုၼ်ႇတဵၼ်ႈ၊ ၵူဝ်။

4 လွင်ႈၼႆႉ ပဵၼ်ငဝ်ႈႁၢၵ်ႈ ဢၼ်ႁဵတ်းႁႂ်ႈၵူၼ်းႁဝ်းၶီႈဢိူဝ်ႉ။ ပေႃးၶီႈဢိူဝ်ႉၼႆ မၢင်ၵေႃႉပဵၼ်ႁိုင်ၼႃႇ ဢူၵ်းပေႃးၸဵပ်းၵေႃႈမီး ယွၼ်ႉၼၼ် ႁဝ်းမႃးတူၺ်းဝႃႈ ပေႃးပဵၼ်ၶီႈဢိူဝ်ႉမႃး လူဝ်ႇလႆႈၵႄႈလိတ်ႈ ၸိူင်ႉႁိုဝ်။

လွၵ်းလၢႆး ထီႉ 1

– ထူၺ်ႈၸႂ်ၶဝ်ႈလိုၵ်ႉလိုၵ်ႉသေ ၵၼ်ႈၸႂ်ဝႆႉ 10 ၸႅၵ်ႉၵၢၼ်ႉ

– ထူၺ်ႈၸႂ်ဢွၵ်ႇယဝ်ႉ ၵိၼ်ၼမ်ႉၸွမ်းၵမ်းလဵဝ်

လွၵ်းလၢႆး ထီႉ 2

– ႁႅၼ်ၼႃႈၶိုၼ်ႈယဝ်ႉ ၵၼ်ႈၸႂ်ဝႆႉ10 ၸႅၵ်ႉၵၢၼ်ႉ

– ထူၺ်ႈၸႂ်ဢွၵ်ႇယၢဝ်းယၢဝ်း ယဝ်ႉၵိၼ်ၼမ်ႉၸွမ်းၵမ်းလဵဝ်

လွၵ်းလၢႆး ထီႉ 3

– ဢူမ်ၼမ်ႉဝႆႉ၊ ၵူမ်ႈၼႃႈႁႂ်ႈၵၢင်းတိူဝ်ႉတီႈဢူၵ်း

– ၶတ်းၸႂ်ဢိုၼ်ၼမ်ႉဢၼ်ဢူမ်ဝႆႉ

လွၵ်းလၢႆး ထီႉ 4

– ထူၺ်ႈၸႂ်ၶဝ်ႈယဝ်ႉ ၵၼ်ႈၸႂ်ဝႆႉ10 ၸႅၵ်ႉၵၢၼ်ႉ

– ဢိုၼ်ၼမ်ႉလၢႆး 3-4 ၵမ်း

– ထူၺ်ႈၸႂ်ဢွၵ်ႇၵမ်းလဵဝ်

လွင်ႈဢၼ်ထုၵ်ႇလီငိူဝ်ႉဝႄႈတွၼ်ႈတႃႇ​​တေ​​ႁႄႉၵင်ႈဢမ်ႇႁႂ်ႈၶီႈဢိူဝ်ႉ

1. alcohol ဢမ်ႇၼၼ် ၶိူင်ႈမဝ်းမိင်းတင်းလၢႆ
2. လွင်ႈလုတ်ႇလႅၼ်းယႃႈ
3. လွင်ႈၵိၼ်တၢင်းၵိၼ်ၼမ်ပူၼ်ႉတီႈ
4. ၵဵဝ်ႉတၢင်းၵိၼ်ဢမ်ႇယွႆႈ၊ တၢင်းၵိၼ်ဢၼ်ၽဵတ်း
5. လွင်ႈၸႂ်ၸႃႉၸႂ်လမ်ငၢႆႈ ၸႃႉၵႂႃႇ။

ၽႂ်ပဵၼ်ၶီႈဢိူဝ်ႉၸိုင် ၸၢမ်းၸႂ်ႉတူၺ်းလွၵ်းလၢႆးဢၼ်လၢတ်ႈမႃးပႃႈၼိူဝ်ၼႆႉတူၺ်း ၵူၺ်းသင်ဝႃႈၵႆႉၵႆႉၶီႈဢိူဝ်ႉ မီးၾၢင်ႁၢင်ႈၸိူင်ႉၼႆယူႇ 2-3 ဝၼ်း ဢမ်ႇၼၼ် မီးၾၢင်ႁၢင်ႈတၢင်ႇမဵဝ်းႁူမ်ႈၸွမ်း မိူၼ်ၼင်ႇ ၶီႈဢိူဝ်ႉႁႅင်း ထိုင်တီႈ​​ၶေႃးၸဵပ်း၊ ၼႃႈဢူၵ်းၸဵပ်း ၸိူဝ်းၼႆႉပႃးၸိုင် ထုၵ်ႇလီၵႂႃႇႁူပ်ႉထူပ်း​​မေႃယႃတွၼ်ႈတႃႇ​​တေႁႃလွင်ႈတၢင်းမၼ်းၵႂႃႇထႅင်ႈၼႆယူႇယဝ်ႉ ။

ပိၼ်ႇတႅမ်ႈ − Jarm Lu

တႆးလွတ်ႈလႅဝ်း

ဢၢင်ႈဢိင် – www.sanook.com